疲れずに勉強できる休憩の仕方!?!?

はじめまして!yumeです♬

これからよろしくお願いしますね~(●^o^●)

今回が初めて、ということで

「もうすぐ夏休み、受験勉強も本格的にしなきゃ!

…でも暑いし長く集中できない~~~」というそこのあなたに!

夏休み有意義に時間を使って勉強できる方法を

紹介していきたいと思います~!

 

まず、勉強の集中力が続かない理由は

脳が「つまらないよ~~」と退屈信号を出してしまうから…なんです!!

あともう1つ天敵は・・・「疲労感」なんです…

私も受験期の夏休みは

ついつい集中力も切れ、疲れて寝てしまっていました…(T_T)

ただ、寝てもイライラしたり集中できないことってありませんか??

 

実は疲労と、疲労感って別物なんです!!

勉強していて肉体的に疲れるというより

精神的に疲れたなぁ…と感じることが疲労感なんです。

そんな時は、

体を動かすことが1番!だそうです!

ただ私運動がめちゃくちゃ苦手なんです(笑)

息抜きにスポーツ!!!!とか無理です…(:_;)

でも!そんな私でも簡単にできる休憩方法がありました!!

①大声で叫ぶ。笑う。

⇒お笑いを見たり、カラオケに行ったり・・・

(私の最近のおすすめは千鳥ですね~!最高に面白いです…!)

tidori

 

②少し遠出をしておいしいものをたくさん食べる。

⇒遠出することで自然と運動し、かつ美味しいものを食べてリフレッシュ!

niku

(写真だけでおなかすいちゃいます…)

③友達と話したり、遊んだりする。

⇒勉強以外の話をしたり、喫茶店で話してみたり…しかし、遊びすぎには注意ですよ~(笑)

この3つは簡単にできるので是非やってみて下さいね~~!

勉強の合間をうまく使って充実した夏休みにしてくださいね(^^)♪

 

ではまた~~(^^)/

 

 

 

 

 


先生インタビュー 家庭教師のやりがいや魅力をだるまの先生の生の声とともにご紹介します。