5月病に気をつけて!

こんにちは

教務のイトウです

今日から5月みなさん学校生活はなれましたか

新しいお友達に新しい授業、春は何かと「よし頑張るぞ」と気合が入ってしまいますよね

しかし、5月中頃から「やる気が出ない」という症状が現れる人がいます。いわゆる「5月病」ですね

「やる気が出ない」「ネガティブ」「体がダルイ」「食欲不振」・・・
などといった症状が出たら要注意

辛い5月病にならないために以下のことを試してみましょう

1.家族、親しい友人とお話しストレスを解消しよう
2.栄養バランスのとれた食事をとろう
3.質の良い睡眠をとろう

勉強も頑張りつつ、時には肩の力を抜いて、無理なく自分のペースで成長していきましょう

まずはみなさん、素敵なゴールデンウィークをお過ごしください

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家庭教師のだるま
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先生インタビュー 家庭教師のやりがいや魅力をだるまの先生の生の声とともにご紹介します。

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