喉には気をつけて

 

みなさん、こんにちは。MOMOです!

最近咳が止まらず困っています….

喉の乾燥からきているのかな?なんて思っています。

ということで、早速喉に良い飲み物みなさんに紹介します(^^)

 

<喉に良い飲み物>

①番茶・ほうじ茶

殺菌作用・栄養・利尿作用がある!ただ、ウーロン茶は喉の糖分を奪ってしまうのでNG!

 

②柚茶

レモンの3倍のビタミンCが含まれてる!保湿効果も抜群!

 

③アセロラジュース

もっと凄い!レモンの数十倍のビタミンC!!喉の粘膜を修復してくれるので痛みの回復も早い!

 

④ホットコーラ

え?なにそれ?(@_@;)

でも、世界的に喉に良い飲み物で有名らしい!!

コーラを温めて生姜を入れて飲むと、身体が温まり、風邪の時の効果も抜群!

 

⑤生姜湯

生姜は、喉や身体を温めてくれる!保湿効果もあるから痛いときには最適!!

 

⑥はちみつレモン

最後は定番ですがやっぱりこれ!炎症、殺菌と全ての効果あり!!

 

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意外と知らなかった事もあってびっくりしました(笑)

どれも美味しいものばかりです!予防にもなるので寝る前等に是非!!

これからどんどん寒くなっていくので体調にはくれぐれもお気をつけて。

引き続き頑張ってください!!(^o^)丿

 

それでは!

参照:https://omoshiroi-zatsugaku.com/archives/9528.html


先生インタビュー 家庭教師のやりがいや魅力をだるまの先生の生の声とともにご紹介します。